アキレス腱周囲炎について
特徴
・アキレス腱の付近に腫れやアキレス腱の痛みを伴う。
・起床時や運動時に見られるアキレス腱の痛みとスティフネス
・運動の翌日の激しい痛み
・アキレス腱とその周辺の慢性的なむくみ
アキレス腱は繊維状の組織で，下腿の筋群と踵骨につながっています。
アキレス腱は下腿の遠位端に存在し、腓腹筋とヒラメ筋から続いています。この腱は身体の中で最も強い腱の一つであり、様々な職業・レクレーション・特に運動では欠かせないものです。
シンスプリント ＊脛骨（すねの部分）の前方内側に疼痛【代表的なランニング障害】
シンスプリントについて
特徴
・症状は主に脛骨（すねの部分）の前方内側に疼痛が生じる
・悪化すると運動の後半、安静時にも痛みが出じる
・患部を指で押すと痛みが強くなる症状（圧痛）があり、腫脹や熱感をともなう。
原因
・オーバーストライド、極端なヒールストライク
（膝が伸びた状態で重心より前側で着地）
・足関節背屈状態での着地が前脛部へ強い負担を与える
・靴ひもをきつく締めすぎ
・サイズの小さすぎるシューズ
・オーバーワーク
・不安定な足部
主に後脛骨筋、前脛骨筋のオーバーユースによる炎症が原因
対処方法
１）ランニング・テクニックの改善
足関節背屈が強い状態で着地すると、前脛骨筋、後脛骨筋が緊張した状態で強い負荷がかかるので、炎症につながる事が多い。
＊以下のキーポイントを気にしながら改善していきましょう。
【スタッフのオススメ】冬のアクティビティに欠かせないグローブのご紹介
・
皆さんこんにちはSTRIDE LAB福岡です。
福岡市にある朝の大濠公園でも朝晩は温度が冷え込んで、指先がカジかむようになって来ました。
＊＊＊
🧤冬のアクティビティでも使いやすい
スタッフお勧めグローブをご紹介🧤
メリノウールのタイプ、ポーラテックのフリース、グリップ抜群のタイプ、それぞれ特徴があって気持ちいいグローブが揃っています😊
・HOUDINI Power Wrist Gaiters ¥3,500+tax
（指先は出しておきたい人にお勧め。手首は暖かく冷えにくい。）
・OMM Fusion Glove ¥5,400+tax
（フィールドでも使える高強度）
・icebreacker Merino Multisport Glove ¥5,800+tax
(インナーグローブとしても使いやすい高品質のメリノグローブ)
・STICKY POWERSTRETCH GLOVE ¥2,900+tax
（グリップ抜群 パワーストレッチグローブ）
・THINNY TOUCH GLOVE ¥990+tax
（タッチスクリーン対応）
ぜひお店でお試しください。
本日も良い１日を。
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STRIDE LAB福岡
福岡市中央区大名2-11-15
Shin-Akasakamon 2F
12:00-19:00
TEL 092-715-3564
定休日：月曜日・木曜日
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【Teton Bros.】新入荷商品のお知らせ WAPITI HOODY2.0 & AFTON II HOODY
こんにちはSTRIDE LAB福岡です。
福岡市は昨日の雨からグッと気温が下がるようです📣
体を冷やさないようにお気をつけください😊
福岡店からアウトドアブランド
『Teton Bros.(ティートンブロス)』新入荷商品のお知らせ✨
↓注目の製品↓
Wapiti Hoody2.0(MEN)
¥ 28,000
運動中も動作を制限しない「立体裁断」を施し、シェル生地にはストレッチ素材Primeflexを採用しアウトドアアクティビティでも最高のフィット感と動きやすさを実現。中綿には新たに『VIVO』という極めて高い保温性を確保しながら、抜群の通気性を実現したインサレーションを採用。
ヨーロッパで生み出された新素材[VIVO]
従来の高機能インサレーション素材と同等の保温性を確保しつつ、ファブリックに独特の形状を採用して通気性を確保しウェア内をドライで暖かな状態に保ちます。繊維には90%をリサイクル素材を使用。アウターとしても、ミッドレイヤーとしても使用しやすい、しなやかな着心地で温かいけどムレにくいウェア。
COLOR:Chacoal•Navy
460g（Size M）
＊＊＊
AFTON II HOODY (MEN)
¥ 22,000
Polatec(ポーラテック)Power Stretch Proにシリコンコーティングであるハードフェイス加工を施した生地を使用したフリース。
絶妙な保温性を保ち、ハードフェイス加工によって防風性と若干の撥水性を有します。フィールドでも街でも、レイヤリングの基本になってくれる機能性フリースです。
COLOR:BROWN•BLACK
445g（Size M）
一足先に入荷した
・TSURUGI JACKET
・YARI JACKET
・POWER WOOLシリーズ
などの人気商品も入荷しています✨
お店でお気軽にお越しください😊
詳しくはこちら↓
(TETON BROS.（ティートンブロス）の秋冬製品が福岡店に入荷しました。)
本日も良い1日を。
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①「コロナ禍における運動意識＆ランニング障害の実態調査」外出自粛で運動不足を感じる人、ランニング頻度が増えた人は6割 初心者ランナーの約7割が足の痛みでランニング中断の経験あり
②【コロナ禍でのランニング調査】 マスク着用のランニングで心肺への負担が増大、呼吸困難もスポーツ科学の専門家「マスクランはゆったりとしたペースで」
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お客様の足のサイズや買っていただいたシューズを記録させていただき、次回以降の来店時に活用します☀️
年会費や手数料は不要。
※合わせて読みたい記事
・【LUNA SANDALS】ベーシック＆シンプル VENADO2.0が福岡店に入荷しました。（ルナサンダル ベナード）
・＊スタッフの休日＊ 10/15 秋のくじゅう連山をハイキング
・＊スタッフの休日＊ 秋の北アルプスをOLYMPUS4でソロハイク！
・【ALTRA ESCALANTE2.5】ランも、ウォークも、普段の生活にもALTRAの機能を味わうにはもってこい。気がつけばいつもこのシューズを履いてしまう一足。（アルトラ エスカランテ2.5）
・【STRIDE ADDICT】『一度履いたら、他の靴が履けなくなる』レザーシューズ(ストライド アディクト)
・【ALTRA PARADIGM5】抜群の安定感をもたらすガイダンスシューズ パラダイムがバージョンアップ(アルトラ パラダイム)
・【UltrAspire】ZIGOS4.0 最高のフィット感と抜群の収納力を持ち、マルチに使えるバックパック（ウルトラスパイア ザイゴス）
・ALTRA SUPERIOR4.5 機能を削ぎ落とし人の身体の本来の機能を引き出す超軽量モデル（アルトラ スペリオール4.5）
・ALTRA ESCALANTE RACER登場「軽快に走ることの楽しみを味わえる１足」（アルトラエスカランテレーサー）
・ALTRA OLYMPUS4 (アルトラ オリンパス4) 新登場 マックスクッション×メガグリップ 厚底でありながら安定感を生み出すトレイルシューズ
・足の悩みのある方に大人気の足指スペーサー【Correct Toe®︎（コレクトゥ）】
・ALTRA TORIN4.5 PLUSH New Color Release!(贅沢な履き心地を実現するロードシューズに新色登場)
・アウトドアで絶対に焼きたくない人へ Aggressive Design 日焼け止め＆ケア用品
・【Teton Bros.】ティートンブロス 素材の特徴を最大限に生かした高機能レインジャケット
・ALTRA TORIN シリーズ「クッション性の高さ」と「圧倒的な履き心地の良さ」を持つ大定番 (新商品＆人気商品)
・改めて「ALTRA」というシューズブランドについて
・使い勝手100点の超軽量シェル【Teton Bros. Windriverシリーズ】
・【HOUDINI フーディニ】どんなシーンにも溶け込んでしまうシンプルなデザインをもつアウトドアブランド
・アウトドアキャップで春の日差し対策をどうぞ。
・ESCALANTE RACER BOSTON エスカランテレーサー ボストン2020モデル
・最新ショーツでムレなし スレなし トラブルなし「T8」
・「革新的なサポート技術」で「健康的な走り」を実現するシューズ ALTRA PROVISION4 (アルトラ プロビジョン)発売
・ランもウォークも普段履きでも安定感をもたらすシューズ ALTRA PARADIGM4.5 （アルトラ パラダイム)
・ロードシューズの大定番 ESCALANTE 2
・子供の健康的な成長のためにALTRAのこだわりのキッズシューズ
・これからの季節の必需品 [TETON BROS] WINDRIVER シリーズ
・ALTRA [TORIN 4]ベストセラーがアップデート
・TETON BROS SCRAMBRING SHORT
福岡店にはラインもあります。
お店の情報、イベントなどをお伝えしています。
↓ぜひ下記のQRコードから、友達申請をお願いします。
【ALTRAシューズためし履き会】「試し履きシューズ」を使って大濠公園を走ってみませんか？
・
皆さんこんにちはSTRIDE LAB福岡です。
＊STRIDE LABからのお知らせ＊
本日11月1日に開催されているマラソンレース「COOL2020」
に
STRIDE LABを運営する「株式会社ストライド」並びにシューズブランドALTRAを展開する「株式会社ロータス」が協賛しています。
＊＊＊
その開催に伴い、会場である大濠公園で『ALTRAシューズの試し履き会』を行っています
レースに参加されてない方でも、無料でALRAのシューズを試すことができるチャンス
ご近所の方、近くをランニングする予定のある方、是非お越し下さい。
なお試し履きシューズを貸し出しているのは、大濠公園内で福岡市美術館からスターバックスの間にある広場。
ALTRAの赤い「のぼり」が目印です。
※(時間は大会の終了時間の13時00分まで)
＊試し履きシューズ＊
ALTRA ESCALANTE RACER
(アルトラ エスカランテ レーサー)
ビギナーでもベテランでも、自然とスピードを出したくなる、「走ることの楽しみを味わえる１足」です。
ALTRA TORIN4
(アルトラ トーリン)
適度に反発してくれるクッションを採用して快適な走りに導いてくれるALTRAの大定番ロードシューズ。
＊＊＊
ちなみにイベント終了後は店舗でも試し履きシューズを体験していただけます
お店でシューズを借りて大濠公園を走っていただいて結構です
(手荷物・貴重品の管理はお客様ご自身にお任せしています。)
是非お気軽にご利用下さい。
(もちろんお店は12時から19時まで営業中です☆)
気持ちの良い秋の3連休
本日も良い1日を。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
STRIDE LAB福岡
福岡市中央区大名2-11-15
Shin-Akasakamon 2F
12:00-19:00
TEL 092-715-3564
定休日：月曜日・木曜日
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①「コロナ禍における運動意識＆ランニング障害の実態調査」外出自粛で運動不足を感じる人、ランニング頻度が増えた人は6割 初心者ランナーの約7割が足の痛みでランニング中断の経験あり
②【コロナ禍でのランニング調査】 マスク着用のランニングで心肺への負担が増大、呼吸困難もスポーツ科学の専門家「マスクランはゆったりとしたペースで」
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・【STRIDE ADDICT】『一度履いたら、他の靴が履けなくなる』レザーシューズ(ストライド アディクト)
・【ALTRA PARADIGM5】抜群の安定感をもたらすガイダンスシューズ パラダイムがバージョンアップ(アルトラ パラダイム)
・【UltrAspire】ZIGOS4.0 最高のフィット感と抜群の収納力を持ち、マルチに使えるバックパック（ウルトラスパイア ザイゴス）
・ALTRA SUPERIOR4.5 機能を削ぎ落とし人の身体の本来の機能を引き出す超軽量モデル（アルトラ スペリオール4.5）
・ALTRA ESCALANTE RACER登場「軽快に走ることの楽しみを味わえる１足」（アルトラエスカランテレーサー）
・ALTRA OLYMPUS4 (アルトラ オリンパス4) 新登場 マックスクッション×メガグリップ 厚底でありながら安定感を生み出すトレイルシューズ
・足の悩みのある方に大人気の足指スペーサー【Correct Toe®︎（コレクトゥ）】
・ALTRA TORIN4.5 PLUSH New Color Release!(贅沢な履き心地を実現するロードシューズに新色登場)
・アウトドアで絶対に焼きたくない人へ Aggressive Design 日焼け止め＆ケア用品
・【Teton Bros.】ティートンブロス 素材の特徴を最大限に生かした高機能レインジャケット
・ALTRA TORIN シリーズ「クッション性の高さ」と「圧倒的な履き心地の良さ」を持つ大定番 (新商品＆人気商品)
・改めて「ALTRA」というシューズブランドについて
・使い勝手100点の超軽量シェル【Teton Bros. Windriverシリーズ】
・【HOUDINI フーディニ】どんなシーンにも溶け込んでしまうシンプルなデザインをもつアウトドアブランド
・アウトドアキャップで春の日差し対策をどうぞ。
・ESCALANTE RACER BOSTON エスカランテレーサー ボストン2020モデル
・最新ショーツでムレなし スレなし トラブルなし「T8」
・「革新的なサポート技術」で「健康的な走り」を実現するシューズ ALTRA PROVISION4 (アルトラ プロビジョン)発売
・ランもウォークも普段履きでも安定感をもたらすシューズ ALTRA PARADIGM4.5 （アルトラ パラダイム)
・ロードシューズの大定番 ESCALANTE 2
・子供の健康的な成長のためにALTRAのこだわりのキッズシューズ
・これからの季節の必需品 [TETON BROS] WINDRIVER シリーズ
・ALTRA [TORIN 4]ベストセラーがアップデート
・TETON BROS SCRAMBRING SHORT
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＊スタッフの休日＊２日続けて九州の秋山をハイキング。
皆さんこんにちは、STRIDE LAB福岡です。
(3連休は元気にお店でお待ちしてます📣)
＊＊＊
スタッフ中平は昨日まで２連休をいただきハイキングしてきました🗻
Teton Bros.（ティートンブロス）の秋冬製品が福岡店に入荷しました。
皆さんこんばんは、STRIDE LAB福岡です。
昨日の雨から温度がぐっと下がりましたね。
これから秋冬のアクティビティが始まります😊
冷えて澄んだ空気の中の登山や、キャンプ、トレイルランニングなど九州のアウトドアを楽しんでいきましょう✨
これからの季節に役に立つ
Teton Bros.（ティートンブロス）の秋冬製品が入荷したのでお知らせです📢
【男性用】
□MOB Wool L/S
¥12,000+tax
Teton Bros.が繊維から手掛けたメインドインジャパンのMOB（Master of Bishu）シリーズ。
ポリプロピレン11%、極細18.5マイクロンのメリノウールを89%で同時に編み上げた生地を使用。肌に接するポリプロピレンが素早く水分を肌から遠ざけ、ウール部分に拡散して、ニットで作られた空気の層は常に保温性をもつ優れる一着。温かいけど体の周りはドライに保つ、冬のアクティビティにオススメのベースレイヤー。
□Axio Lite Tee （アクシオライトティ）
¥8,800+tax
MOBの「アクシオ」シリーズ。ポリエステル繊維が表面に露出せず、径の内側を螺旋形状に走り、糸の表面に凹凸ができずにスムーズな表面となり、着心地がよくピリングに対しても驚異的な強さを発揮します。肌触りは滑らかで、パターンにはラグランスリーブを採用しているため、肩や腕を動かしやすく登山やランニングにも使いやすい一枚。
【男女兼用サイズ】
九州の秋・冬山登山であればこの２つのシェルがオススメ。
(XS が女性向けサイズ)
□YARI JACKET 2.0（ヤリジャケット）
¥38,000+tax
＊スタッフの休日＊元祖店長と馬場ゆう子さんと一緒に宝満山をゆったり登山。
・
皆さんこんにちは、STRIDE LAB福岡です。
昨日10月19日は月曜日、お店は定休日。
スタッフ中平は九州旅行に来ていたSTRIDE LAB本店の元祖店長とSTRIDE LABアンバサダーである馬場ゆう子さんと一緒に太宰府の宝満山に行ってきました🗻
きれいな鱗雲が広がる空と緑の中を、の〜んびり登山。
（ほんとにの～〜んびり）
久しぶりに会えた先輩方と楽しくおしゃべりしながら登りました。
麓にある竈門神社と太宰府では「コロナの終息、皆さんの健康、縁結び（笑）」を祈願してきました。
やっぱり、みんなで一緒にハイキングするのは楽しいですね✨
最近は気持ちの良い秋晴れが続く福岡市。
健康のためにも気持ちよく楽しく体を動かして行きましょう😊
本日も良い1日を。
＊＊＊
GEAR LIST
店長
ベースレイヤー:友人からもらったTシャツ
ウィンドシェル:Teton Bros. Wind River Hoody
ショーツ:T8 Sherpa Shorts V2
ソックス:injinji TRAIL MW mini crew
シューズ:ALTRA OLYMPUS4
ザック:UltrAspire ZYGOS4.0
中平
ベースレイヤー:Teton Bros. PPP S/S
ウィンドシェル:Teton Bros. Wind River Hoody
ショーツ:Teton Bros. Scrambring Short
ソックス:Drymax Hyper Thin Running Crew（ハイソックスおじさん）
シューズ:ALTRA TIMP2ザック:UltrAspire ZYGOS4.0
ポール:LEKI Micro Trail Race
やっぱザイゴスは使いやすい。
↓
【UltrAspire】ZIGOS4.0 最高のフィット感と抜群の収納力を持ち、マルチに使えるバックパック（ウルトラスパイア ザイゴス）
＊＊＊
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STRIDE LAB福岡
福岡市中央区大名2-11-15
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・ESCALANTE RACER BOSTON エスカランテレーサー ボストン2020モデル
・最新ショーツでムレなし スレなし トラブルなし「T8」
・「革新的なサポート技術」で「健康的な走り」を実現するシューズ ALTRA PROVISION4 (アルトラ プロビジョン)発売
・ランもウォークも普段履きでも安定感をもたらすシューズ ALTRA PARADIGM4.5 （アルトラ パラダイム)
・ロードシューズの大定番 ESCALANTE 2
・子供の健康的な成長のためにALTRAのこだわりのキッズシューズ
・これからの季節の必需品 [TETON BROS] WINDRIVER シリーズ
・ALTRA [TORIN 4]ベストセラーがアップデート
・TETON BROS SCRAMBRING SHORT
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【LUNA SANDALS】ベーシック＆シンプル VENADO2.0が福岡店に入荷しました。（ルナサンダル ベナード）
みなさんこんにちはSTRIDE LAB福岡です⭐️
福岡店にルナサンダルの人気モデルが入荷しました👣
「ランニング障害」からランナーを救うため、走る民の使っているサンダルを取り入れケガをしにくい効率的なランニングを研究した末にたどり着いた形がルナサンダル。
「裸足」で走った時と同じ感覚で走ることができて、自分が着地している位置を足音や筋疲労などのサインとして伝えてくれるため、『走り方を教えてくれるサンダル』と詠ったりもします。 続きを読む 【LUNA SANDALS】ベーシック＆シンプル VENADO2.0が福岡店に入荷しました。（ルナサンダル ベナード）
＊スタッフの休日＊ 10/15 秋のくじゅう連山をハイキング
皆さん今晩は、STRIDE LAB福岡です。
10月15日は木曜日、お店は定休日。
スタッフ中平はくじゅう連山に登山に行ってきました⛰
友達と紅葉を探しに1日かけて登山😊
山頂付近の紅葉によりく、山々はあざやかな赤に色づいていました🍁
久々に会えたお客さんともの〜んびり話したり、楽しい時間を過ごすことができました☀️
＊
(長者原〜坊がつる〜大船山〜法華院山荘〜すがもり〜三俣〜大曲にいったん下山〜長者原)
📣15日現在、すがもり峠〜長者原への下山ルートは、土砂崩れの影響で通行禁止となっているようです。山に向かわれる方は事前に「くじゅうの登山道状況」を調べて向かわれてください。
くじゅうの秋を感じることができました😁
＊＊＊
🟦今回使用したシューズはSUPERIOR4.5 🟦
自然な状態でランニングができるようにデザインされ、まるで裸足のような感覚がえられるスペリオール。
クッション性やグリップ力に富んだシューズが増える中、あえてクッション性やグリップ性能を必要最小限に削ぎ落とし、人間が本来持つ感覚を研ぎ澄ましてくれるようなALTRAの軽量トレイルシューズです。
→STRIDE LAB ONLINE□
クッションに頼りすぎず軽快に降る爽快感がスタッフもずーっと大好きなシューズで、くじゅうでしっかり試してきました✨
＊＊＊
明日からはお店で元気にお待ちしてます🔥
人気商品も入荷したのでお楽しみに〜👣
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
STRIDE LAB福岡
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