11月福岡店スケジュールでございます。

ストライドラボの中平です。

いよいよランニングシーズンの１１月。
大濠公園もランナーで賑わっていますね。

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもあるので、お気を付けください。

１１月の福岡店のスケジュールをお送りします。

定休日は月曜日・木曜日です。
１１月４日は文化の日の振替休日のため、祝日営業します。
（次の日の５日は臨時休業しますのでお気をつけください。）

イベント情報

１１月もやります！

ランニングエコノミーをあげ、怪我をしにくい身体を作るトレーニングのセミナーです。
ランナーの皆様が普段行なっているトレーニングをより細かく、各トレーニングについての効果的に実践する方法をお伝えします。初心者の方でも、ベテランの方でも普段の練習に取り入れることができます。

今年の３月に福岡店ができて以来
矢田夕子さんには東京の治療院＆ジムのTREATより
特別にお越しいただいています。

何度も呼ぶのには訳がある…
九州の多くのランナーの方に夕子さんのレッスンを
受けて欲しいからです！

（チケットは毎回売り切れるのでご注意ください）

「現役のランナー」
「体を見ることができる鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師」
「ランニングコーチ」

こんな３つの顔を持ったコーチに教わる機会はなかなかありません！

１１月は、ランナーの皆様が普段行なっているトレーニングをより細かく、各トレーニングについての効果的に実践する方法をお伝えします。

ジョグ、インターバル、ダッシュ…などランナーが行なっている練習は数あれど効果的に行えている方は意外と少ないかも？

・まずレースに向けてどんなトレーニングをやったらいいの？
・LSDのロングジョグだけで大丈夫なのか？
・時期にあった練習内容がわからない。

とお悩みのランナーも多いはず。
初心者の方でも、ベテランの方でも目からウロコの練習方法を取り入れてみてください。

日付：11/23(土曜日)
料金：3000円

定員：30名

時間：START 9:00〜12:00(受付は15分前より開始)

8:40-開場
9:00-座学スタート
10:00-移動ー実技
11:40-質疑応答
12:00-終了

集合場所：STRIDE LAB福岡（赤坂駅　徒歩3分）

お申し込みはこちらから↓
e-moshicom

ストライドラボ福岡店では毎週水曜日に
ナイトランを行なっています！

＊毎週水曜日はナイトラン19:45-21:10まで。
参加費無料、試着室あり。
試しばき用のシューズもありますので、ウェアさえあればお気軽に参加していただけます。

詳しくはe-moshicomからご覧ください。

10/30 (水) 港をナイトラン
11/6 (水) マラソン前に大濠周回
11/13 (水) 疲労抜きゆるジョグ
11/20 (水) グルメナイトラン
11/27 (水) ゆるっと坂道

土日もイベントを行いますよ！

11/3（日）

『モーニングラン１時間走』
福岡市でのマラソンの１週間前。本番に向けてレースペースを管理しつつ大濠公園を周回しませんか？

8:00-11:00
参加費：無料

11/16（土）

サタデーナイトラン1時間走
一人で長い距離を走るのはきついですが、自分と近いペースの方々と一緒にゆっくり楽しく１時間走ってみませんか？

19:30-21:10
参加費：無料

各イベントとも詳細はe-moshicomのページから確認を宜しくお願い致します。

11月もenjoy!

STRIDE LAB福岡
福岡市中央区大名2-11-15
Shin-Akasakamon 2F

12:00-19:00
TEL 092-715-3564
定休日：月曜日・木曜日

福岡店でラインをはじめました

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