ランニング障害

ランニング障害とは?

現代では多くの方々がスポーツに取り組まれています。

中でもランニングやウォーキングは生活の中に取り入れやすく、楽しめるスポーツとして人気です。

近年ではマラソン大会が各地で開催され、沢山のランナーが走ることを楽しんでいます。

その一方で、様々なスポーツの中でもシンプルなスポーツであるマラソンが、一番スポーツ障害の確率が多いという報告もあります。

ランニング動作中に一部の関節、筋肉に集中して、

ストレスのかかるランニング・フォームで過度のトレーニングをすると、その小さなストレスが

蓄積され、「炎症」や「痛み」という「オーバーユーズ」状態となって現れて来ます。

それを「ランニング障害」といいます。

ランニング障害には

・シンスプリント

・足底筋膜炎

・腸脛靭帯炎

・アキレス腱周囲炎

・膝蓋靱帯炎

・鵞足炎

などが挙げられます。

ランニング障害の主な原因に「ランニング・フォーム」があげられます。

現代的な、クッションに頼ったシューズで走ることで自然な着地ができなくなっていることが、ランニング障害に悩む数多くのランナーに見受けられます。

ストライドラボでは「生涯スポーツ」として、ランニング・ウォーキング・ハイキングなどを一生涯継続できるスポーツとして地域に合わせた楽しみ方・続け方を提案しています。

お店ではぜひランニングテクニックを学んでみてください。

せっかくスポーツするなら楽しく続けたいですよね。

8月イベントスケジュール

8月の福岡店のイベントスケジュールです。

営業時間
12:00〜19:00
定休日 月・木

 

 

毎週水曜日はナイトラン

試しばき用のシューズを使用していますので会社帰りでも、ランニングのウェアさえ持ってきていれば参加可能!
お気軽にご参加ください。
毎回参加者の皆さまと話ができるペースで走っています。

8月は7・21・28の日程で行います。

19:45-21:10

お申し込みはこちらのe-moshicom一覧から。


8/4(日)
1時間走

8:00-10:30

休日の朝、時間走を行います。
周回コースの大濠公園を使用します。

・暑くなってきて、走るのがイヤ…
・一人で走っていても面白くない…
・いろんな人と走ってみたい…

いつも一人では長い距離を走るのはきついですが、ぴしゃっと「1時間だけ」
しっかり走りませんか?

自分のペースで参加可能、途中離脱可能、復活して走り出すこともOKです。

自分のペースで参加可能。どなたでもお越しください。

7:45-8:00 オープン、着替えの時間
8:00-8:30 準備運動・LTR・移動
8:30-10:30 1時間ランニング・解散

*集合時間厳守でお願いいたします。

お申し込みはこちらから。


8/7(水)
ビールナイトラン
19:45-21:30

恒例となったビールナイトラン。
夏真っ盛りの8月も、美味しいビールを飲むために走りましょう!
今回は走り終わったら、着替えずにそのまま立ち飲みに向かいます。

お店には美味しいクラフトビールだけでなく、コーヒーや、アルコール以外の飲み物もありますのでお気軽にお越しください。

 

19:45 イベント開始
20:00 大濠公園周回
20:50 TWEENER COFFEEで立ち飲み
21:30 お店に帰ります。

*時間厳守でお願いいたします。

お申し込みはこちらから。

 


8/25(日)
ジェラートラン2nd
8:40-10:50

美味しいジェラートを食べるために走ります、お店でストレッチを行った後にキロ7ー8でゆっくり話しながらジョグ。
走り終わってすぐにジェラート屋さんに向かいます。
美味しいジェラートのために走りましょう。

8:25 オープン(着替え、試しばきをご希望の方はお早めにお越しください。)
8:40 イベント開始(お店でストレッチ)
9:00  大濠公園などの公園をジョグ
10:00 ジェラート屋さん
10:30 お店に帰ります。

10:50までに解散予定

*時間厳守でお願いいたします。

お申し込みはこちらから。


8/31(土)
スタッフが南公園で気ままに個人練(プチトレラン)
8:00-10:30

ストライドラボ福岡店スタッフが個人練。気ままに、気持ちよく街中の南公園でトレーニングします。
8月の最終日、朝から森の中を一緒に走りませんか?
街中でトレランや峠走をしたい方にもおすすめです。

7:45 オープン(着替え、試しばきをご希望の方はお早めにお越しください。)
8:00 イベント開始(お店でストレッチ)
9:00  南公園をプチトレラン
10:30 お店に帰ります。

*時間厳守でお願いいたします。

お申し込みはこちらから。

 

初心者の方も、イベントには参加したことがない人もどなたでも参加可能です。

8月もぜひ、一緒に走りましょう。

 


STRIDE LAB 福岡店

アクセス:
〒814-0041
福岡県福岡市大名2-11-15 Shin-Akasakamon 2F
・福岡市営地下鉄「赤坂駅」三番出口より徒歩3分。
・昭和通りの「大正通り」交差点の横。
※焼き鳥の老舗『戦国大名 家康1号店』様の上の2階にあります。

営業時間:12:00-19:00
定休日:月曜日・木曜日
tel:092-715-3564

 

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ご登録いただいた方に、500
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(3000円以上のお買い物で使用できます)

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再入荷しました。 milestone マイルストーン MS-G2

こんにちはストライドラボ福岡店の中平です。

7月も中盤、日差しも強烈ですね
日中に長く走るのには、たまったもんじゃありません。

 


朝や夜は風も涼しく気持ちよく、走れますが
暗い道を走っていくのは不安ですよね。

車からしてもランナーは視認しにくく危ないです。

そんなランナーへもってこいのライトが入荷中。

milestone MS-G2 ¥4,800+tax

 

重量はたったの28gなのに400ルーメンの高度。

街中でヘッドライトつけたまま走るのはちょっと
と思ったあなた。ご安心ください。

ザックやヒップベルトに取り付けることも可能です。

スペック・特徴・性能
・超広角照射
・28gという驚愕の軽さ
・400ルーメンの出力で約2時間の駆動
・ライティングのパターンが多彩で、「ミックス、白色、電球色、赤色、赤色点滅」と5段階の切り替えが可能

東京の本店店長による大作のブログもございますので
是非、

MILESTONE MS-G2 の凄いところ5つ

もご覧ください。

人気すぎて、一時的に福岡店では売り切れてしまっていたのですが、再入荷しました!
毎週水曜日のナイトランなどで、お使いいただけるサンプルもありますので、
是非ともお店に遊びに来てくださいね。

 

よりお求めやすく、ライトが暖色の
MS-G1 ¥3,800+tax
も店頭にございます。

 

山だけでなく、
暗い街のランニングでも必要となるライト。

安全のためにはもはや『必需品』です。

 

気になる方は
STRIDE LABかオンラインショップまで是非どうぞ。

本日も良い一日を。


STRIDE LAB 福岡店

アクセス:
〒814-0041
福岡県福岡市大名2-11-15 Shin-Akasakamon 2F
・福岡市営地下鉄「赤坂駅」三番出口より徒歩3分。
・昭和通りの「大正通り」交差点の横。
※焼き鳥の老舗『戦国大名 家康1号店』様の上の2階にあります。

営業時間:12:00-19:00
定休日:月曜日・木曜日
tel:092-715-3564

 

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Teton Bros Breath jkt 夏山に持っていきたい快適レインウェア

7

蝉が鳴きはじめ、博多の街では山のぼせのカッコいいお兄さんたちが闊歩し、

夏山に行きたい人たちがウズウズし始める季節です。

夏山といえば、日本アルプス、九重、屋久島?

多くの場所で夏山のハイシーズンが始まります。
高原植物、テント泊、普段の生活では感じることのできない大自然に身を投じることは格別の夏の思い出になります。

 

 

 

ストライドラボでは生涯スポーツとしてランニング、ウォーキングなどを楽しめるための製品をご紹介しています。


また生涯スポーツとして、山々を駆け巡るハイキングやトレイルランニングなどで使うことのできる商品もお店にあります。

夏山に必要な装備
靴、ザック、行動着、補給食、お菓子…

そして、長時間の行動を予定するときは
悪天候から体を守る「レインウェア」は欠かせない装備です。

8月北アルプス某所

 

山の気候は恐ろしいスピードで変化します。晴れていてもいきなり雨が降り、暴風雨の中でのこうどうが必要になることもあります。(そんな中で、傘なんて持っていることもできません…)

 

なので
山での行動着にはレインウェアは欠かすことができません。

 

 


世の中にアウトドアブランドは数あれど、

日本生まれの「Teton Bros」ほど素材にこだわり、アウトドアスポーツシーンを最大限に楽しむための製品づくりを志向するブランドも少ないでしょう。

今回はそんなブランドが出す、レインウェアをご紹介。

Teton Bros     

「Breath Jacket」(ブレスジャケット)

¥35,000+TAX

モデルは名古屋店長

 

 

この商品には要注目の2つのポイントがございます。

❶素材にはPolatec社のNeoShellを使用。

ふつうの防水透湿用シェルが内側と外側の温度差が変化することで、内側の水蒸気を排出するのに対し、NeoShellは温度に関係なく常に通気性能を持ちます。

レインウェアを着ている時は、体が濡れてしまうことが一番キケンです。

**********

従来のレインウェアだと…

①雨が降ってきて
②レインウェアを羽織る
③外気温と、ウェアの中の身体の周りの気温に変化が発生ココで透湿性を発揮!

※③の場面で通気性を発生させます。

 

しかしNeoShellであれば…

①雨がふってきた。
②レインウェアを羽織る←ココで透湿性を発揮‼️

※ネオシェルの素材は温度に関係されずに空気の流れによって直接水蒸気を放出することにより、ウェア内をドライに保つことができます。

 

 

**********

従来のレインウェアでは着用した後、最大限に透湿性を発揮するには時間がかかっていたのに対し、Neoshellであれば羽織ってすぐに透湿性が発揮されます。

たった少しの差じゃないの?と思った方。

そうかもしれません。

でも自然の猛威の中でこの差は重要です。

汗や雨による影響を防ぎ体をドライに保つことで、行動中のダメージを軽減することができます。

 

 

 

 

❷Breath JKTは換気効率をUPさせるためのこだわったシルエット

TB(Teton Bros:ティートンブロス)のTsurugi Lite JKTという名作レインウェアをよりマウンテンランニングで使いやすいシルエットとして開発された製品です。

動き続ける体の動きを妨げないフィット、脇の下にはベンチレーションを配し通気性を向上しています。

この工夫により、夏山の悪天候での長時間の行動やもしくは梅雨の街でもストレスが少なく動き続けることができます。

またプルオーバーの構造はジッパーを胸までの長さに設定し、軽量化、腰回りの動作を妨げないためランニングや行動着として理想的なカッティングです。

 

 

BREATHシリーズにはパンツもありますよ。

 

BREATH PANTS
¥24,000+TAX

素材にはJKTと同じく「Knit Backer NeoShell」を使用
軽量で抜群の透湿性を持ちます。

行動中にシェル特有の「シャカシャカ」と音が出てしまいますが、ニットバッカーは驚くほど「しなやか」なのでほとんど音もしません。
最高の履き心地ですよ。

 

ぜひお店で、

最高に着心地の良いシェルBREATH シリーズを見に来てくださいね。

本日も良い一日を。

 


STRIDE LAB 福岡店

アクセス:
〒814-0041
福岡県福岡市大名2-11-15 Shin-Akasakamon 2F
・福岡市営地下鉄「赤坂駅」三番出口より徒歩3分。
・昭和通りの「大正通り」交差点の横。
※焼き鳥の老舗『戦国大名 家康1号店』様の上の2階にあります。

営業時間:12:00-19:00
定休日:月曜日・木曜日
tel:092-715-3564

 

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NATHAN 新商品 TRAIL MIX

高いフィット感と機能性で人気のブランド
NATHANより新商品が入荷しました。

TRAIL MIX 12L BLK ¥14,000+TAX

大きな開口部のロールトップのストレージが1箇所と、ジッパーのストレージが2箇所ついた収納力の高いランニングザックの登場。

ランニングだけでなく、軽登山からウォーキングまで多くの方に使っていただけるザックです。

①大きな開口部で出し入れしやすいストレージ

レースでも使える容量の12Lのザック。
大きな取り出し口のロールトップが採用されているので、荷物も多く入り通勤ランやトレイルの着替えなども収納可能です。

山に登ったりLSDをしてから、そのまま温泉にドボーンと入る時でも、行動の中で使う「着替え」も「補給食」も「飲み物」も全てまとめて入れることができます。

 

②ポケットの充実。

NATHANのブランドの良さの一つに、体の前面に位置するポケットが充実していることがあります。

ザックを下ろさなくても、給水、補給に使用するギアを十分すぎるほど収納可能です。

携帯もボトルも入るし、行動中に行う動作のほとんどを立ち止まることなく「こなす」ことができます。

またこのザックに関しては① の3つのストレージ以外にも、一番外側(NATHANと書いてある部分)に左右2箇所から収納できるメッシュポケットが付いています。欲張りってくらいポケットだけでも収納がしやすい作りなのです。

 

③フィット

生地の表面は強度の高いマテリアルを使っているのでスレにも強く耐久性も高い。

その一方でNATHANの特徴である体に張り付くような高いフィット感も実現しています。

体型に合わせて各部位のストラップを調節できるので、様々な体型にフィット可能。

背中に常に接する部分には凹凸があり、汗をかいても通気性が高くドライに保つことができます。

 

 

どんなシーンでも使うことができるザックの登場です。

 

オンラインでの購入はこちらから…

 

福岡には本日入荷しました。

是非お試しあれ!

 

 


STRIDE LAB 福岡店

アクセス:
〒814-0041
福岡県福岡市大名2-11-15 Shin-Akasakamon 2F
・福岡市営地下鉄「赤坂駅」三番出口より徒歩3分。
・昭和通りの「大正通り」交差点の横。
※焼き鳥の老舗『戦国大名 家康1号店』様の上の2階にあります。

営業時間:12:00-19:00
定休日:月曜日・木曜日
tel:092-715-3564

 


福岡店でラインをはじめました
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STRIDE LAB 福岡店 2日連続スペシャルイベント(7/5,6 )

 


明日から福岡店では
2日間に渡りスペシャルイベントを行います。

ーーーーーーーーーー

まずは1つ目のスペシャルイベント

Injury prevention and management~怪我をしにくい体を作ろう~

ALTRA アンバサダーの矢田夕子さんをお招きしての2日間のランニングレッスン

矢田さんは陸上の元実業団の選手。選手時代に怪我に悩まされた経験から引退後は専門学校に進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得されました。

一方で現在もトレイルランニングやウルトラランニングでトップ選手として活躍されています。

最近では
6/9    スリーピークス八ヶ岳トレイル2019 (優勝)
6/30 サロマ湖100kmウルトラマラソン(女子総合2位)

など好成績を残されています

「自分はそんなすごい人に習うレベルじゃない」と思った方。

ちょっとまって!

元実業団、鍼灸師・あん摩マッサージ、トップ選手。
という3つの顔を持ちながら矢田さんはランニングコーチも務められています。

強豪選手から初心者まで、あらゆるランナーの指導を行われています。

こんな三拍子揃った矢田さんに

今回は「怪我をしにくい体を作ろう」というテーマで
ランニングレッスンを開催していただきます。

・ランニングは楽しいけど怪我をしたら元も子もない
・以前、怪我をしてしまって最近は走るのが不安
・マラソンに当選したけど走り方がイマイチわからない

そんなお悩みのランナーの方々、ぜひお越しください。

次のマラソンシーズンに向けて効率の良い走り方を身につけて
この夏のランニングを楽しみましょう!

↓↓↓↓↓↓↓↓

◻︎7/5(金)
19:40-21:10

◻︎7/6(土)
【パート18:00-9:30
【パート210:30-12:00

特別料金:1000

お申し込みはこちらから

初日の7/5(金)は室内でフォームのポイントを含めてトレーニングをします。効率の良い走り方をイチから教わりたいランナーもどうぞ!

2日目の7/6(土)は、より実践的なランニングのトレーニングとドリルを行います。パフォーマンスを上げたいランナーの方々、ぜひご参加ください。

2日間で行う内容は違うので、連日の参加もオススメです。

*体を動かしやすい格好でスタートの10分前までに福岡店までお越しください
*雨天時は室内でのトレーニングを行います

申し込みはRUNNETに掲載されている

e-moshicomからお願い致します。

(https://moshicom.com/user/58972/)

ーーーーーーーーーー

矢田さんのイベントが開催される土曜日の夜は
2つ目のスペシャルイベントが開催されます。

OMM DAY 2019 in STRIDE LAB

OMMThe Original Mountain Marathon)は

「自分自身の山岳スキルをテストする場」として1968年のイギリスで、山を愛する有志たちによって創られました。
以来50年以上の間、毎年開催されている歴史ある山岳レースです。

今年のOMM JAPAN RACEに向けて、今一度OMM RACEとは?」という部分にスポットを当てた説明会

 OMM DAY 2019 】をSTRIDE LAB 福岡で開催します!

ゲストには、
OMM JAPANを運営するNOMADICS代表の千代田氏を迎え、
一緒にこれまでのOMM JAPAN RACEを振り返りながら、
今年の霧ヶ峰・車山高原大会に向けた展望をお話ししていきたいと思いま

福岡ではなかなか聞くことができないOMMの説明会。

OMMの考えを取り入れることで、身近に豊富な自然が存在する九州の山々も、より深く楽しめるフィールドに生まれ変わります。

このイベントを通して、ご自身の山遊びのスタイル・マウンテンスキルをもう一度見直してみませんか?

皆様のご来場をお待ちしております。

 

76日(土)20:00-21:30
参加費:無料
会場:STRIDE LAB 福岡店

お申込みは
e-moshicomからお願いいたします。
https://moshicom.com/30154/

どちらのイベントも福岡ではなかなか受けることのできない貴重なチャンス。

ストライドラボ福岡店では、多くの皆様に体験していただきたいので、特別価格でご案内しています!
ぜひこの機会を逃さないようにご参加ください。

これからも福岡店ではスペシャルイベントを開催していきますので、お楽しみに。

 


STRIDE LAB 福岡店

アクセス:
〒814-0041
福岡県福岡市大名2-11-15 Shin-Akasakamon 2F
・福岡市営地下鉄「赤坂駅」三番出口より徒歩3分。
・昭和通りの「大正通り」交差点の横。
※焼き鳥の老舗『戦国大名 家康1号店』様の上の2階にあります。

営業時間:12:00-19:00
定休日:月曜日・木曜日
tel:092-715-3564

 


福岡店でラインをはじめました
ご登録いただいた方に、500
OFFのクーポンをプレゼント!
(3000円以上のお買い物で使用できます)

↓こちらのQRコードから、友達申請をお願いします。